德州撲克下風期 該如何重拾自信？

德州撲克下風期 該如何重拾自信？GG撲克(GGPoker)整理報導，不論過去你的撲克成就有多麼輝煌，在經歷了一系列長期的虧損以後，自信心是很難繼續維持的，就算你打得很好，在這種艱難時期，最需要的就是自信。情緒低落的時候，會讓我們錯誤的評估自己，認為自己變糟糕了。這種時候，就需要我們採取一些辦法來挽救自信心，重新控制遊戲的節奏，發揮出最佳狀態。

“今天又輸了，又是一個失敗的session……”
“撲克是不是拋棄我了？”
“我還能好嗎？”

每一個曾經或者正在經歷下風的牌手都有過上面這些想法。
當信心被摧毀，我們會產生焦慮，會自我懷疑，自我否定。這些情緒都不利於我們的遊戲，因此，如何重建信心迫在眉睫，也是今天我們要討論的話題。

正視問題

下風的時候，我們總是習慣於將一切歸結於“壞運氣”，指責“牌神”的偏袒。然而，心理素質更好的牌手通常會正視問題，為已經發生的結果“買單”。
是的，撲克存在波動。
沒錯，短期的結果超過了你的預期範圍。
但你猜怎麼著？沒什麼大不了的！
因為這些不可控的事情影響你的情緒，是極具破壞力和危險性的。
偉大的牌手明白，撲克的長期成績歸根結底是他們所有行動的結果，而不管結果如何，都是需要他們自己去承擔的。

我們總是說，撲克是一個學無止境的遊戲，只要你願意，總是可以得到提高。因此，當你感到弱小無助的時候，承擔這個結果，同時不斷提高自己，慢慢的你就會重新獲得力量。
當你學得越好，你的自信心就越強，結果就是你能夠做出更多正確的決定，玩出更好的撲克。
因此，你必須相信你的行為在撲克中產生的無窮影響，你要堅信撲克是技巧大於運氣的遊戲，這樣你才有動力精進自己。
總是責怪運氣或找藉口對你的遊戲沒有任何幫助，對你的自信更沒有任何好處。

尋求第二視角

我們都知道盲人摸象的故事，每個人都有局限性，而他人的視角或許可以説明我們更好的理解和認識問題。
即使目前你的打法很穩固，但仍然存在盲區。
不論是你無意識回避的領域，還是你尚未掌握的簡單技能，一個經驗豐富的教練能夠幫助你找出問題所在，有時候可能就是一句話，就能讓你豁然開朗。
下風時，找到一個好的撲克教練是幫助你重拾信心的好辦法。
當你與教練一起學習和工作的時候，他們可以幫助你找出你在遊戲過程中主要的打法漏洞，而且還能指引你走向正確的方向。

本文作者（右）和德國知名牌手Fedor Holz
下風期，能夠降低損失或者緩解不良情緒，是我們的主要工作。有那麼一個人，能夠幫助你發現問題，並平和你的內心，在這種困難時期裡，是非常重要的。
能夠有這種意識，本身就是一件非常有價值的事情。在過去的文章裡，我們也提到過，玩撲克也會影響到我們實際生活的方方面面，給我們帶來一些好處。我們平常生活裡，也會遇到一些不順心的事情，如果能冷靜的分析並且知道——不順心就是生活中的一部分，那麼我們就不容易陷入悲觀的情緒裡而做出具有破壞性的事情。最典型的就是將負面情緒發洩給身邊親近的人，傷害了你們之間的關係。事後冷靜下來，會發現非常後悔且沒有必要。
不過優秀的教練卻不容易找到，取而代之的是，我們平時可以結識一些優秀的、品行好的牌友，在下風的時候互相扶持。

不忘初心

我們經常說一句話，人生重要的是過程，而不是結果。這句話要用在撲克中有點難，因為撲克總是有一大堆的資料無時無刻不在提醒著我們。但如果你發現結果已經開始影響你的自信，你不妨換個角度想想：

1. 你所做的事情是在提高你的遊戲技能；
2. 撲克是一個看長期結果的遊戲；
3. 在艱難的時期，你依然做著正確的決定

這麼想一想，那麼你也沒有做錯什麼。這就好比一個人在冰面上走路，走著走著，突然就一隻腳陷進了冰水裡。他和往常一樣走，沒有做錯什麼，只不過這一處的冰比較薄，這時候，他就必須沉著冷靜，才能找到解決問題的辦法。如果他抱怨運氣，自怨自艾，或許只會讓他越陷越深。
今天的文章就分享到這裡，希望正在經歷下風的朋友，不要心慌，不要焦慮，憂鬱的日子終將過去。

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