撲克選手情緒調節 與決策的“生物基礎”與睡眠息息相關最先出現在GGPoker | GG撲克亞洲中文旗艦站 | WSOP世界撲克大賽。
]]>撲克選手情緒調節 與決策的“生物基礎”與睡眠息息相關，GG撲克(GGPoker)整理報導，在運動領域，他通過系統性的方法幫助選手建立穩固的心理基礎、職業習慣與競技規劃，從而實現持續高水平的發揮。更多內容可訪問他的網站了解。
我們花費數千小時研究求解器、范圍與對手傾向，但提升決策能力與情緒調節能力的最強工具并非軟件——而是你的睡眠。
從運動心理學的角度看，睡眠并非被動的休息，而是一種主動的神經修復與記憶鞏固過程。對于身處撲克這類高認知負荷與情緒壓力的競技環境中的選手而言，睡眠是不可妥協的一環。
本文不止于“多睡一點”的泛泛之談。我們將深入睡眠的神經生物學機制，揭示其背后的“原因”與“方式”，具體說明大腦在睡眠期間的變化，以及睡眠不足為何如同策略上的重大漏洞一樣代價高昂。
我們將解析調節睡眠的兩大核心機制、關鍵睡眠階段的作用，以及睡眠不足時在牌桌上所付出的具體認知代價。
雙過程模型：睡意從何而來？
要理解睡眠，首先要認識驅動睡眠—清醒周期的兩大核心機制。
主生物鐘：晝夜節律
你的晝夜節律是身體約24小時的內部時鐘，位于大腦中的視交叉上核（SCN）。它如同“總指揮”，調控身體何時清醒、何時放松。
撲克關聯：這一節律決定了你警覺度的自然高峰與低谷。若比賽時間與你的生物鐘相沖突（如“晨型人”鏖戰至凌晨4點），你等于在與自身生理對抗——即使在疲勞累積之前，你的基礎認知能力已然下降。
“必須睡眠”定時器：睡眠壓力（腺苷）
腺苷是一種在你清醒時每分鐘在大腦中累積的化學物質，它如同“睡眠壓力”定時器。清醒越久，腺苷堆積越多，睡意也越強。
撲克關聯：這正是馬拉松式牌局中出現的“大腦模糊感”。高濃度腺苷會直接減緩神經放電，導致思維混沌、反應遲滯，并使復雜決策變得令人望而生畏。唯有睡眠能有效清除大腦中的腺苷。
“發令槍”：褪黑激素的作用
需明確，褪黑激素本身并非助眠劑，而是“黑暗的激素”。它在光線變暗時觸發，向大腦（及晝夜節律）發出準備入睡的信號。
撲克關聯：深夜面對屏幕——無論是打牌、使用求解器或刷手機——藍光會抑制褪黑激素分泌。這會讓大腦誤以為仍處于白天，即使身體（及腺苷水平）已極度疲憊，仍難以放松入眠。
睡眠的結構：閉眼之后發生了什么？
睡眠并非單一狀態，而是一個由不同階段組成的動態過程，每一階段都具有獨特的恢復功能。
“大腦守夜人”：非快速眼動睡眠（深度睡眠）
非快速眼動睡眠，特別是第三階段的慢波睡眠，是最深沉、身體修復力最強的睡眠。
此階段中，大腦的類淋巴系統清除功能最為活躍，能沖刷掉代謝廢物——包括前述的腺苷。這實際上是大腦的“大掃除”。深度睡眠也對鞏固知識、數據與策略至關重要。
撲克關聯：你剛研究的新打法？復習過的牌局歷史？深度睡眠負責將這些信息從短期記憶轉入長期儲存。缺乏深度睡眠，你的學習效果將大打折扣。
“心理仿真器”：快速眼動睡眠
快速眼動睡眠是大腦高度活躍的狀態，常伴隨夢境。
此階段對情緒調節至關重要。它幫助“剝離”艱難記憶（如爆冷出局或代價高昂的失誤）所帶來的情緒負擔，使你能理性復盤事件而不被激烈情緒左右。
快速眼動睡眠也是大腦連接不同概念、整合復雜程序性技能——即撲克實戰中的“操作要領”——的關鍵階段。
撲克關聯：這是情緒調節的生理基礎。充足的快速眼動睡眠讓你次日能以最佳狀態出戰，不再帶著前一場累積的挫敗感。它是你心理狀態的“夜間重置鍵”。
認知代價：睡眠不足下打撲克的后果
睡眠不足不僅令人疲倦，更會引發大腦化學與功能上的損傷，在牌桌上造成嚴重而具體的后果。
前額葉皮質功能減弱（決策失誤）
睡眠剝奪會損害前額葉皮質的功能——這是大腦的“首席執行官”，負責邏輯、推理與執行功能。
撲克影響：面對復雜多街池的局面時，你更難深入思考。更可能退回“自動駕駛”模式，因一時感覺而做出機械的持續下注或盲目跟注——因為大腦中負責理性分析的部分已資源不足。
杏仁核過度活躍（情緒失控）
當前額葉皮質資源匱乏，它難以有效調控杏仁核——大腦的情緒中樞。
撲克影響：這是易怒與上頭的生理溫床。你的杏仁核會變得更敏感。平常不屑一顧的小干擾（如發牌慢或遭遇3-Bet）此刻會顯得格外刺眼，難以忽略。應對挫敗感變得異常困難，你更容易做出與事件本身不相稱的情緒化反應。
學習與專注力受損
你的注意力難以集中，從錯誤中學習的能力也大幅下降。
撲克影響：你更易忽略對手的關鍵傾向、誤讀牌面結構或犯下簡單的計算錯誤。持續關注牌局動態變得困難。此外，由于大腦在缺乏睡眠時難以鞏固新信息，你不僅當下表現不佳，也無法從比賽中有效學習，或真正吸收練習的成果。
高回報投資：別再視睡眠為負擔
睡眠不是需要克服的障礙，而是核心的競能表現環節。
關鍵機制——晝夜節律、腺苷壓力、非快速眼動與快速眼動睡眠——直接關聯到你在壓力下清晰思考與保持情緒穩定的能力。
在傳統體育中，這種對睡眠的關注——配合均衡營養、休息日與心理訓練——常被稱為“隱形訓練”。這是選手離開賽場后無人看見卻至關重要的準備，只為確保登場時萬全就緒。
你不會只用一半籌碼上桌。而在睡眠不足的情況下競技，等于以受限或 depleted 的認知狀態應對挑戰。保證每天7–9小時的高質量睡眠，是你撲克生涯中最具回報率的投資之一。
在漫長的賽事或撲克馬拉松中，你在維護睡眠計劃方面面臨的最大挑戰是什么？
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]]>德州撲克誤判 撲克選手因裁判誤判遭淘汰出比賽最先出現在GGPoker | GG撲克亞洲中文旗艦站 | WSOP世界撲克大賽。
]]>德州撲克誤判 撲克選手因裁判誤判遭淘汰出比賽，GG撲克（GGPoker）整理報道，Maurice Hawkins在撲克界創造了一項新的紀錄。 他在巴爾的摩的Horseshoe舉辦的撲克巡回賽主賽事中脫穎而出，贏得了140,752美元的豐厚獎金。 這場勝利使他的巡回賽冠軍頭銜數量達到了18個，與Ari Engel并列成為史上獲得冠軍戒指最多的選手。
然而，這場賽事的熱度并非僅僅因為Hawkins的奪冠，而是圍繞著第三名淘汰的爭議。 Divyam Satyarthi從小盲注全下，手持Q
10，Hawkins
在大盲注跟注，A
。 公共牌為：K102
45。 Satyarthi本該憑借同花獲勝，但當時在場的所有人，包括剩余的選手、發牌員、媒體和工作人員，都沒有意識到這一點。 發牌員收走了牌，把底池推給了Hawkins，Satyarthi平靜地走到賠付臺領取了他64,458美元的獎金。
直到單挑已經開始，現場記者才被提醒出現了錯誤。 最初，他們以為這是一個打字錯誤，但查看了該手牌的原始視頻片段后，才發現確實存在誤判。 當賽事工作人員得知情況時，為時已晚，比賽已經無法更改結果。 Hawkins在與Dan Chalifour的單挑中略占記分牌優勢，并在經過五個小時的激戰后贏得了獎杯。
那么，賽事工作人員做出的決定是否正確呢？
在撲克比賽中，如果發生了“重大行動”，即使存在錯誤，該手牌也必須按照當前情況進行。 所謂“重大行動”是指至少有兩次行動，包括下注、加注或跟注。 記者采訪了兩位不愿透露姓名的著名賽事總監。 兩人都表示，一旦開始下一手牌，錯誤就正式成立，選手被淘汰。 一位賽事總監說：“一般來說，一旦開始洗牌準備下一手牌，就什么都做不了了。 在這種極端情況下，我會在下一手牌開始行動之前采取一些措施，但不會超過這個范圍。 “另一位賽事總監則表示：”遺憾的是，一旦開始下一手牌，錦標賽選手就失去了申訴的權利。 ”
這并非是第一次因為牌面誤讀而在大額獎金情況下導致某人被淘汰。 早在2023年1月，Pierre Kauert在歐洲就遭遇了類似的命運。 他在捷克共和國羅茲瓦多夫的國王娛樂場的WSOP巡回賽決賽桌上被淘汰。 他全下，手持J-10，被對手的K-J跟注。 公共牌為：A-Q-6-J-6，兩位選手都用A作為踢腳牌湊成了兩對。 但無論是發牌員還是桌上的選手都沒有意識到他們的踢腳牌已經不再重要。 考特握手并領取了他的獎金。 這個錯誤被發現的唯一原因是該賽事在網上有直播。
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]]>撲克選手Xu Liang 斬獲傳奇黑山站10萬刀買入錦標賽季軍最先出現在GGPoker | GG撲克亞洲中文旗艦站 | WSOP世界撲克大賽。
]]>撲克選手Xu Liang 斬獲傳奇黑山站10萬刀買入錦標賽季軍，GG撲克（GGPoker）整理報道，Triton 撲克系列賽訪問黑山的第一場六位數買入錦標賽在兩位世界上最敏銳的年輕牌手之間的決斗中結束。 29 歲的保加利亞選手Alex Kulev和25歲的法國選手Thomas Santerne從102名參賽選手中脫穎而出，為最新的獎杯而展開了激烈的角逐。
當時鐘指向午夜時，Alex Kulev仍然站著。 考慮到當時的情況，這尤其美好：當單挑比賽朝著Thomas Santerne的方向傾斜時，Alex Kulev的父母完成了六個小時的旅程來為他加油。
“那是一個轉折點”Alex Kulev說道，他贏得了一系列底池，重回領先地位并最終贏下了比賽。
“說實話，我有點不知所措，這對我來說意義重大。 在家人面前完成這件事對我來說非常特別。 我會永遠記住這個瞬間。 “Alex Kulev說。
決賽桌回顧
憑借10萬刀的買入，這場為期兩天比賽成為本次系列賽迄今為止規模最大的一場比賽，102名參賽者創造的獎金池更是超過 1000 萬。
當Day2比賽臨近FT時，發生了許多戲劇性的事情。 幾乎以絕對優勢領先的Thomas Santerne在一手牌中口袋K直直撞上國人選手Xu Liang的口袋A，讓后者拿到巨大的翻倍。 與此同時，另一位國人也是傳奇系列的常客Danny Tang 在另一張牌桌上表現得也非常瘋狂。 最終，當FT成型時，兩位選手分別以第1第2的優勢領跑。
Danny Tang – 3,775,000 (76 BB)
Xu Liang – 3,695,000 (74 BB)
Dan Dvoress – 3,290,000 (66 BB)
Alex Kulev – 2,757,000 (52 BB)
Thomas Santerne – 2,170,000 (43 BB)
Dylan Linde – 1,905,000 (38 BB)
Maher Nouira – 1,300,000 (26 BB)
Bryn Kenney – 1,195,000 (24 BB)
Aleks Ponakovs – 500,000 (10 BB)
FT的構成非常健康，既有熟悉的面孔也有Triton新人，其中還夾雜著一些已經參加了有一段時間但希望取得突破性成功的選手。 作為傳奇系列歷來獎金榜的領先者，Bryn Kenney 顯然屬于第一類，盡管他已經有一段時間沒有進入決賽桌了。
Bryn Kenney的停留時間并沒有持續太久。 他成功通過口袋9從Danny Tang的AKo手里拿到一次翻倍，但兩手牌后，當他再次遇到Danny Tang時，他的口袋Q這次遇到了對手的口袋K，最終止步第9名，獎金$255,000。
下一位出局的是Aleks Ponakovs，盡管在傳奇系列中他已累積了14筆總數超800 萬刀的獎金，但他仍在追尋自己的第一個Triton冠軍頭銜。
當他的A8s open遭遇Dylan Linde的3-bet時，Aleks Ponakovs決定跟注全壓。 遺憾的是，他的對手拿著口袋J，這是路的盡頭。 Aleks Ponakovs獲得第8名，獎金為$342,000。
按照本周所有其他決賽的標準，這場決賽在這個階段即將進入煎熬期。 均碼接近40個BB，每個人都有機會。 短碼的Maher Nouira通過Dylan Linde獲得了一次翻倍，這讓后者陷入了危險邊緣，盡管他試圖繼續堅持下去，但冷酷的Xu Liang對他說了聲不。
Dylan Linde的最后一手牌是A5s，而Xu Liang拿著ATo。 雙方在翻牌圈都擊中了踢腳對子，但只是做了一次加注和一次跟注。 轉牌圈雙方打光，直到最后一張河牌發出，Xu Liang的對10仍是最好的牌。 Dylan Linde成為第7名，獎金$454,000 。
事實證明，這對于來自北美的選手來說是糟糕的幾分鐘，因為Daniel Dvoress之比Dylan Linde多堅持了一手牌。 在這一局中，Daniel Dvoress用AQo open，結果看到Thomas Santerne 3-bet，Daniel Dvoress直接全下，Thomas Santerne跟注。
秀牌后，Daniel Dvoress發現對手拿著口袋Q。 他需要一張A，但并未如愿。 Daniel Dvoress止步第6名，獎金$594,000。
Daniel Dvoress出局后，比賽進入到煎熬期。 剩下的5人在這段時期內，都曾在某一時刻處于過領先地位。 黑山的海浪輕輕拍打 Maestral 度假村的專屬海灘，但里面的海水卻波濤洶涌。
終于，兩個大手牌的相遇打破了僵局。 Danny Tang的口袋Q和Alex Kulev的AK。 “Flip！” Danny Tang對著他場外的親友團喊道。
發牌員在翻牌圈放了一張A。 “拜托，女士們。 你們已經發死過我很多次了！ “Danny Tang懇求道。 但他的祈禱沒有成功。 轉牌圈和河牌圈沒有提供更多幫助，Danny Tang獲得第五名，獎金$752,000 。
剩下的四名選手以前都沒有贏得過Triton冠軍，所以我們保證了一個新的冠軍。
而在Danny Tang之后不久，Maher Nouira也摸到了QQ并且遭遇了同樣的劇情，這回拿著A的是Thomas Santerne。 Maher Nouira獲得第4名，獎金 $933,000 。
最后三人每人保證七位數。 這也是一場有趣的戰斗，國人玩家與兩位歐洲撲克界無可爭議的后起之秀之間的較量。 Santerne 和 Kulev 勢均力敵，Xu Liang 的碼量則只有他們的一半。 正是在奮力追平的過程中，Xu Liang最終不幸出局。
又是一個Flip，Xu Liang的口袋7對決Alex Kulev的KQo。 翻牌圈直接發出兩張K讓后者擊中三條，后兩條街沒能給到Xu Liang想要的補牌，他獲得第3名，獎金為$1,127,000。
就這樣，兩位年輕選手來到最后的單挑。 并且雙方碼量幾乎相等，Kulev擁有10,250,000，Santerne為10,150,000，都是68個BB。
單挑的早期都是屬于Santerne的。 他在沒有攤牌的情況下通過一系列底池建立了巨大的領先優勢，以至于當Kulev拿起口袋Q并成功獲得翻倍時，他仍然只打平了。 他們每個人都有 40 多個盲注，然后坐下來繼續玩。
但現在的勢頭在Kulev身上。 他后來說，就在這個時候，他注意到他的父母在欄桿上，敏銳地注視著他的一舉一動。 他們承認他們不太懂撲克，但很明顯，他們在看每一手牌的時候都和兒子一樣緊張。
Kulev用K3s對抗Santerne的J6s贏得了一個大勝利。 然后，另一個不可避免的Flip出現在牌桌上。 Santerne的口袋7對Kulev 的AT。
翻牌圈有一張10，轉牌圈還有一張，而且河牌不是7。 當他的家人仍在場邊焦急地觀看時，Kulev給了對手致命一擊，拿走了那250萬獎金，并確認他將繼續參加這次系列賽。
結果
賽事#8 ：$100,000 8-Handed日期： 2024年5月18日至19日參賽人數：102人
獎金池：$ 10,200,000
1 – Alex Kulev, Bulgaria – $2,566,000
2 – Thomas Santerne, France – $1,735,000
3 – Xu Liang, China – $1,127,000
4 – Maher Nouira, Tunisia – $933,000
5 – Danny Tang, Hong Kong – $752,000
6 – Dan Dvoress, Canada – $594,000
7 – Dylan Linde, USA – $454,000
8 – Aleks Ponakovs, Latvia – $342,000
9 – Bryn Kenney, USA – $255,000
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撲克選手Xu Liang 斬獲傳奇黑山站10萬刀買入錦標賽季軍最先出現在GGPoker | GG撲克亞洲中文旗艦站 | WSOP世界撲克大賽。
]]>WSOP歷史獎金排行榜 贏最多獎金的五位撲克選手 揭曉!最先出現在GGPoker | GG撲克亞洲中文旗艦站 | WSOP世界撲克大賽。
]]>WSOP歷史獎金排行榜贏最多獎金的五位撲克選手揭曉! GG撲克(GGPoker)整理報導,揭曉!在WSOP賽事舉辦歷史中，有五位選手成功贏得了最為豐厚的獎金，成為了榮耀榜單中的焦點人物。今天，我們將聚焦于這五位令人矚目的佼佼者，探討他們如何在WSOP大賽舞臺上一展身手，成功贏取了數額巨大的獎金。 v
第五名：美國Justin Bonomo（$15,455,025）
根據WSOP歷史獎金排行榜的資料顯示，Justin Bonomo的WSOP獎金總額已經遠超1500w美元，并且贏得了眾多賽事的冠軍榮譽，其最為顯著的成就便是在2018年榮獲一滴水大型豪客賽的桂冠，從而贏得1000w美元的巨額獎金，同時，他在眾多WSOP賽事中，也曾多次闖入決勝桌。
Bonomo憑借其卓越的表現主導全場，超越加拿大選手Jonathan Duhamel，成功躋身WSOP歷史獎金排行榜前五位。
第四名：美國Daniel Colman（$17,413,655）
Daniel Colman主要是一位高額桌玩家。準確的說，絕非Phil Hellmuth那種類型的WSOP常客。然而，他確實拿下了2014年的“一滴水”勝利，僅憑此一戰便為其贏得了1500w美元。
2015年的豪客賽，他獲得第三名，收獲150w獎金，他在WSOP主賽事中的最佳戰績是在2016年獲得了第31名以及21.6w美元獎金。
第三名：美國Phil Hellmuth（$17,765,009）
關于Phil Hellmuth還有什么是沒有說過的呢？他自稱是 “WSOP先生”（在某些方面，他是對的，因為他在世界錦標賽上保持著許多記錄），在系列賽中贏得了超過1600w。
但是，在Hellmuth的WSOP獎金中，構成最大塊的并不是他贏得的1989年主賽事（75w美元）：最大的獎金來自2012年的“一滴水”，當時他獲得了第四名，拿了260w美元。
值得一提的還有他在2012年WSOPE主賽中獲得130w，以及他在2011年撲克玩家錦標賽中獲得100w。
第二名：加拿大Daniel Negreanu（$20,661,650）
偉大的丹牛目前停留在第二位，在他的WSOP職業生涯中已贏得超過2000w美元，他與Hellmuth的紀錄較量始終是津津樂道的話題。
丹牛最顯著的成就之一是在2014年“一滴水”中獲得第二名，排在Colman之后，獲得820w。
但同樣值得注意的是他在2019年High Roller中獲得第二名，獲得170w，在2013年WSOP Apac中獲得100w，以及他在2013年WSOPE中獲得勝利。
第一名：美國Antonio Esfandiari（$21,917,218）
“魔術師”是一個大家可能想不到的名字。然而，這位伊朗出生的玩家就是憑借著他在2012年那場備受矚目的一滴水比賽中異軍突起，一舉贏得高達1800w元獎金，從而躍居世界撲克高手排行榜的首位。
那是他撲克生涯中的一個分水嶺。在那之前，他最高的WSOP獎金是在2009年度主賽事中斬獲35w美元；而在那之后，僅有的另一次重要ITM成就便是在2013年的One Drop High Roller比賽中獲得第4名。
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